Saya nak join bloglist Siti Manis

Saya nak join bloglist Siti Manis dalam kategori Umum

klu spe2 minat nk join..

KLIK UTUK SYARAT

Kat sni nk tag 10 Blogger Bertuah

1.MR Faaiz

2.MISS Wani

3.MISS Nadiah

4.MR Azri

5.MISS Yuyu

6.MISS Zatil

7.MISS Tasya

8.MISS Siti

9.MR Eddy

10.MISS Fyda

TOPIMAGINE BLOG LIST - "CABARAN SEBAGAI SEORANG BLOGGER BARU"

Klu korang berminat sila klikSINI

Hati aq tertarik utuk join nie...

CABARAN??BLOGGER BRU??

OF COZ LA BNYAK!!

SEBAB....AQ MMG BRU PON...

ANTARA BENDA2 YG MENCABAR AQ SBGAI BLOGGER BARU??

1.Aq xtahu mcm mne nk wat tajuk entry nk tarik readers supya bca blog aq...

2.Aq xtau bnyak benda psal blog...Fuuh...pnat aq terjah TOTURIAL...di merata2...klu perasan bnyak BANNER utuk TOTURIAL kt blog aq...sbab jujr mmg aq xtau... :(

3.Bla aq post aq punya ENTRY YG XBEST 2..xde spe pon teringin nk KLIK LIKE...ape lg nk JENGUK2...sedeynye....

4.Bla aq post ape2 kt Taman Bunga Blogger,xde spe pon nk peduli aq...mcm xwujud je....xpe aq kan baru..

5.Aq pening nk pikir cmne la nk wat isi entry yg menarik N ayat yg best2..confuse..(n__n')..huh...

AMACAM??bnyak x cabaran??bnyak tau...SOWY sbb AQ letak 5 CABARAN..

utuk nie aq nk tag..3 orang Blogger bertuah telah terpilih..

Calaon2 Bertuah ialah..

1.MR Haniff

2.MISS Namee

3.MISS Syuhada..

*spe yg ditag 2 sila la join contest nie ye..KLIK SINI YE!!

yg ditag kene la join ye..

JOM SERTAI BLOGLIST IR @ BLOG LEBAH

IR...maira blogger bwu...sje  je nk join segmen nie..mcm best je...so join ye...Blog IR simple tp mmg best...yg paling maira ske kt blog IR ialah MR Bee yg sgat comel 2...Entry2 kat blog IR jge Superb!Best!! Menarik!so hope segmen ini mendapat sambutan terhangan dr BLOGGER2...Best ar ade  segmen2 cmni...berminat sgat nk join...so klu spe teringin nk join segmen ni..korang just kli je kt SINI
Blogger2 berkhemah sekalian..marilah sme2 kite Join N kasi MELETUP SKIT!!!sampai cni je la...pesanan penting utuk sema ye...
JANGAN LUPA KLIKSINI.KLIK CEPAT!!!korang klik je la....jgan banyak soal...hehehesme2 la meriah2 ye...

Saya Suka....

Aq nampak segmen  nie dkat blog somene....N teringin lak nk join....so aq join la nie...

contest nie dianjurka oleh blogger femes Mr Zalin

so klu korang mnat nk join klik SINI

K...fokus utuk segmen nie...SAYA SUKA

Saya suka sgat cte KOREA...hero die meletup!!Hot giler!!dr DARJAH 2 dh gile cte KOREA..

Saya suka bca NOVEL...mnat gila...xtawu nk kte mnat cmne...

Saya suka MELUKIS...aq ske sgat melukis...skrg je jrg ckit...tp stil mnat sgat...

Saya suke KICAP KIPAS UDANG.....hahhahahaa...dr masih baby dh mkan bubur nasi dgan kicap nie...sampai la skrg dah umo 19 taun msiih gilakan kicap 2...

Saya suka 2lis PUISI...aq x sempat lg nk msukkan puisi aq kt blog aq nie...

nntla...sgan la nk bg owg bce..gedik..ahak~!

Saya suka klu owg kte sy COMEL....hahahhahaa..

poyo siot aq nie...biarla...tipu la klu x ske...(pdahal bkan comel mne pon...)

Saya suka BERCERITA...aq ni bnyak cakpa..spe yg penah kawan2 n sembang dgan aq..

pasti korang akan rindu ble aq xde...xdgar aq berceloteh...aq xtpu tau...

Saya suka WALLPAPER CUTE...

dlam laptope aq pnuh wallpaper...n pic yg cute2..mmg addict giler la...

Saya suka  BERKWAN..so spe2 yg sudi nk knalan dgan aq...korang dpat lampu hijau...

aq ske je dpat ramai kawan....tp spe nk kwan dgan aq???hukhuk...xpe2...

xnak sudah...ape aq kisah...

Saya suka TEDDY BEAR...

aq skrg ade 8 ekor teddy.....aq ske giler sbab comel mcm aq...

aq pling syg yg nme die CHURA..die dkat sme tinggi dgan aq...tp die lg gemuk tau!(pakwe aq bg)

Saya suka PUJANGGA HATI SAYA...(pakwe aq la)

die syg aq..mesti la aq ske...

Saya suke DUIT!!..

aq mmg giler wat duit..mcm2 aq wat janji aq dpat duit...

walau bwu 19 taun...bnyak keje aq wat...

sampai cnie je aq nk celoteh psal segmen nie..

PANDAI X AQ BERCELOTEH????

huhuhuhu...

bubye...(n_________n)

Erra Fazira Menangis lg!!

Malam nie aq jejak kaki kt element posting nie...

aduh npe la mlam nie sunyi??rase nk nanges je...

tp cun ke klu aq nanges???huh..(n_n')...confuse...
laen la klu ERRA FAZIRA..

klu nanges pon still menawan...

Aq sedey je...mlam nie je sayu ckit...

kat Taman Bunge ni pon sunyi....

xpe la..xksah pon...

aq nk cte..mlam nie kt c2...aq sunyi lg..

Taaaappiiii mcm slalu...ade la...someone nie...

rajin die melayan aq...

nk tau spe???

Taadaa!!...

ni aq curi kt Fb die..

ni la Mr Krole

die slalu layan post aq yg xde spe pon teringin nk komen...

huhuhu...tq ye...

Dah2 aq xnk cte sayu2 nie...jom cte pe aq wat arini??

arini aq jd driver...pg2 mamun2 lg..mama kte..."Jom g psar beli barang"..

so aq g la...beli mcm2...

aq tgok kan.....

sotong kering mhal!!

ikan bilis mahal!

asam jawa mahal!!

bawang mahal!!

ayam mahal!!

bak kte aq la semuanya MAHAL!!!

pe pon klu dh nk gne beli je la...

beli punya beli punya beli....punya beli....

balik2 tgok ikan bils 2 ade ke patut kepala n perut lg bnyak pd ikan!!!

huhuhu kna tipu!!bengang dorh...nk jual jujur la..

tah la..xberkat la kau!!

pehal la...nak niaga..niaga la btul2...pergghh!!..

lantak la...pe leh wat??dh kena dh...

geram2...

xde pe  pon nk story..hehhehe..ni jela..

sbab aq xpuas hati dgan tauke ikan bilis 2!!

k la..ngantuk2...nk tdo...bubye...

*entry nie patotnya di publish smlam...tp pasal ade prob yg dikesali..
so pg ni bwu menjengah kuar..

Budu Klate!!!spe ske??klu xske perlu ske tau!!bce nie..

Hai semua...ni articcle dari  Leading a healthy lifestyle

sje je aq nk share...huhu..

sbab aq tau ramai x ske budu...tp ni korang bce la...

so mkan la budu ye...

just for sharing..bce la nie...disebabkan semua penting...

aq pon amik N letak..hehhehe

Xske??bce nie!!

Budu yang berasal dari negeri sebelah pantai timur Malaysia ini mendapat perhatian dan menjadikajian para ahli pemakanan berkhasiat Jepun, Amerika Syarikat, Australia, New Zealand dan Jerman. Penemuan baru-baru ini membuktikan kandungan budu memiliki glutathione sebagai bahan antioksidan, mengeluarkan sisa toxic dan meningkatkan daya tahan tubuh (immune) yang dapat memerangi pelbagai penyakit merbahaya dan menghalang kanser.

Kenyataan ini bagaikan satu kejutan bagi golongan yang selama ini memperlekehkan kewujudan budu yang dianggap makan "kuno".

Budu didapati berpotensi untuk melawan radikal bebas dan dipercayai mampu menghalang proses penuaan dan mencegah terjadinya penyakit degeneratif seperti aterosklerosis, koroner jantung, penyakit kencing manis, kanser dan selainnya pada peringkat lebih awal. Kajian mendalam juga mendapati budu turut mengandungi zat antibakteria penyebab cirit (diarrhoea), penurunan kolestrol darah, pencegah penyakit jantung dan hipertensi.

Budu memiliki zat gizi yang lebih mudah dicerna, diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh berbanding jenis protein yang lain. Khasiat budu yang diproses dari ikan bilis yang diperam terbukti mampu mengatasi masalah kanak-kanak yang menderita penyakit diarrhoea kronik akibat kurang zat pada tubuh. Dengan pengambilan budu sebagai makanan sampingan, ia mampu menggalakkan pertumbuhan berat badan bagi golongan yang menderita penyakit diarrhoea kronik ini serta menyembuhkannya dalam waktu singkat.

 Ia juga dapat mempertingkatkan IQ kepada sesiapa yang memakannya, kerana ia merangsangkan sel-sel otak dan akan memperkukuhkan ikatan di antara neuron-neuron serta menguatkan neuron-neuron yang lemah. Pemakanan budu turut bertindak membantutkan pertumbuhan bakteria raffinosa dan stokiosa, penyebab utama gejala flatulensi dan masalah kembung perut bagi kanak-kanak dan orang dewasa. 2 kelompok vitamin yang terdapat pada budu iaitu, vitamin larut air (vitamin B kompleks) dan vitamin larut lemak (vitamin A, D, E dan K).

Budu merupakan sumber vitamin B yang paling banyak menyumbang kepada pecahan lain seperti vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), asid pantotenat, asid niasin, vitamin B6 dan vitamin B12 (sianokobalamin). Secara saintifik, budu merupakan penyumbang utama vitamin B12 yang dihasilkan oleh bakteria klebsiella pneumoniae dan Citrobacter frundiin - yang mana vitamin B12 ini tidak dimiliki dari mana-mana sumber makanan laut, ikan-ikan dan daging-daging lain. vitamin B12 ini perlu untuk pembentukan sel darah merah, di mana kekurangan vitaman ini mengakibatkan terjadinya penyakit anemia perisiosa (pucat), sakit perut dan berat badan menurun.

Kadar vitamin B12 dalam budu adalah di antara 1.5 sehingga 6.3 mikrogram per 100 gram bagi setiap satu hidangan atau 2 sudu besar. Jumlah ini jauh lebih cukup untuk keperluan badan manusia dalam sehari. Dengan adanya vitamin B12 para pengamal diet (jaga badan) tidak perlu lagi merasa khuatir akan kekurangan vitamin B12 di dalam badan.

Selain pembekal kepada protein yang tinggi, ia turut mengandungi mineral makro dan mikro dalam jumlah yang cukup. Jumlah mineral zat besi, kalsium dan magnesium adalah sebanyak 9, 39, 2, 87 dan 8.05 mg bagi setiap 100 gram budu. Budu juga mengandungi zat antioksidan dalam bentuk isoflavon.

Seperti halnya vitamin C, vitamin E dan karotenoid, isoflavon juga merupakan antioksidan yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk menghentikan reaksi pembentukan radikal bebas. Radikal bebas merupakan atom atau molekul yang mempunyai satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan, sehingga menjadi sangat aktif hingga menyebabkan ketumbuhan tumor, kanser, penuaan dan kematian sel. Radikal bebas didapati berpunca dari makan seharian yang dimakan dan juga dari reaksi yang terjadi di dalam tubuh. Adanya antioksidan di dalam budu akan mencegah pembentukan radikal bebas tersebut.

Kebiasaannya di dalam apa jua jenis ikan terdapat 3 jenis isoflavon unsur antioksidan iaitu daidzein, glisitein dan genistien. Pada budu, di samping 2 jenis unsur ini, terdapat juga antioksidan faktor 11 (6, 7, 4 trihidroksi isoflavon) yang mempunyai sifat antioksidan paling kuat dibandingkan isoflavon dalam ikan-ikan lain.

Penelitian yang dilakukan di Universiti North Carolina, Amerika Syarikat menemukan bahawa unsur genestein dan phytoestrogen yang terdapat pada budu terbukti dapat mencegah penyakit kanser, proses penuaan dan barah payu dara.

Penyakit jantung koroner (PJK) merupakan salah satu bentuk kelainan pembuluh darah koroner akibat penumpuan lemak di dalam dinding pembuluh darah iaitu satu keadaan yang disebut aterosklerosis. Ini mungkin disebabkan oleh faktor usia, pemakanan, jantina dan keturunan. Manakala faktor dimodifikasi adalah peningkatan kadar lipida darah (hiperkolestrolemia), hipertensi, obesiti, stress dan kurang aktiviti lasak. Pemakanan budu yang mempunyai sifat hipokolesterolemik (menurunkan lemak darah) seperti kandungan protein, serta makanan, niasin, vitamin E, karotenoid dan kalsium. Satu ujikaji rambang yang dijalankan, mendapati pengambilan budu sebanyak 150 gm sehari selama 2 minggu dapat menurunkan kadar kolestrol ke tahap luar dari jangkaan.

Selain dari sumber protein yang berkualiti tinggi, budu turut dikenali sebagai sumber serat (dietary fiber) yang baik. Kandungan serat di dalam budu mampu mencapai di antara 8 hingga 10% bagi setiap 100 gm. Ia menyumbangkan kepada 30% dari jumlah serat yang dianjurkan oleh National Cancer Research.

Berbanding serat di dalam ikan-ikan atau sumber protein lain, serat pada budu lebih mudah untuk dicernakan, kerana ia telah disepara cerana oleh bakteria. Dari apa yang dinyatakan ini jelas sekali bahawa khasiat serta kebaikan sepiring budu yang dimakan bersama hidangan nasi pagi, tengahari dan malam melampau jangkauan yang anda fikirkan. Budu seumpama cecair pelbagai vitamin yang memenuhi segala keperluan untuk tubuh badan.

So..lpas nie korang kene makan budu...HIdup BUDU!!!

hahahhaa....Busuk?

Busuk itu penawar..

sme mcm ubat yg pahit la...

mkan jika perlu ye..

Dah la..pnat cte psal budu nie..pe pon sdap ape budu.

.Selamat mencube bg yg xpenah mkan 2...

Karya aq...Hasil tangan aq nie..

Hye semua....kt cnie aq nk cte aq ske melukis...

ni antara lukisan aq...

nnt klu rajin aq msukkan lg...

Ok x lukisan aq...

yg ni aq lukis gne gel pen warne hitam...

original tau...aq x copy mne2...

ok x??ni aq pon xthu spe...

tp aq ske sbab kedut2 kt mke die 2...

so mcm mencabar la...yg nie gne pensel 2b je..

hehhehe...sje je nk letak kt blog aq...

pe pendapat korang??

ok x...

sila berikan komen anda...

aq nk tau gak pe pendapat owang tentang lukisan aq..

Aq Suke Sahabat Blogger..khas utuk semua...

Hye semua..jumpe lg kali nie...

aq rajin update nie...

bkan mlas...
tp aq dh cte psal tenet kt tempat aq nie..

fham je la..

Mle aq nk cte ni owg femes giler add aq 2...

Nk tau spe??

ala yg nie pon aq nk kecoh kan??
biaq pi kt aq la...

hampa awat duk kalut sgat??
(ni pelat penang mmai dh..)

aq bangga bla Mr Ben Yg Popular add aq..

kt mne 2??kt Maira Queen  fb la..

ni die blogger popular 2...

maaf ye abg ben pinjam header.hehhehe

ni die..

Korang Klik Sini utuk ke blog die..aq dh gtau die nk wat entry sal die..

Post ni sje je aq wat utuk tq kt abg ben bg sy x sedey...
sbab mse 2 tgah sedey kt Taman Bunge ni..

sbab owang xlyan MQ..hahaha..gediks!!..

aq xkisah pon la..

ni cte psal MR Ben..

ni aq nk ckap psal  Sahabat2 lak...

sje nk wat  touching bwu la de yg layan post aq..

n lg satu Thank sgat dkat MR Layan MQ

die la yg wat post aq berkomen..huhu...tq krole

jsamu dikenang...

pdahal biar la owang nk komen ke x...

hahahaha...gelong aq nie...ting..ting...tong...

n skrg aq rse de la jgak owang knal aq kt Sahabat Blogger

N aq jgak bangge sbab dpat wat owang jd femes...huhu...

post Diana Yusoff yg dkat 2k...huhu...

pape pon aq syg korang semua SB..

korang terbaek la...

syes best..

so same2 la kite kongsi info bergne utuk semua...

N lastly maaf ye semua rakan Sb klu MQ de wat salah dgan korang..

semuanye gurauan semata2..xde kne mngene dgan hidup or mati spe2 pon...

Maafkan saye ye...

mnelah tau skitkan hati korang2 semua..

smpai cnie je...bubye...(n___-)

spe nk ilangkan jerawat N cantikkan kulit??huhuhu...

hai semua.....huhu...korang semua chat x??

lme aq xupdate...besa la...

aq duk nun jauh di ulu gunung punjak ape tah...hahahha....

ngarut je....aq duk kg la...sbab 2 la....

kdg 2 aq hilang tbe2 mse komen kt Ladang Cinta Baru aq 2 sbb pe??

sbab line nie la...lembab klah siput babi yg tgah konfius mse jlan...

lmbat sbab pkir die siput ke babi...huhuhu...tp line kt tempat aq nie lg ting tong dr 2....

dh kuar topik..aiyaa!!!back 2 the topik ye..

Jerawat!!!!!aarrrggghhhhh!!!!!!!!!

seyez ckap aq sgat2 x ske...klu de 1 pon aq runsing bgai nk giler....aduyai...

klu mke cmnie??kisah x??

korang kisah x???

korang2 jwab la kisah ke x???

tp sbnarnye dlu mke aq mcm nie la....

KORANG CAYE X??

mesti x??ikut ske la tp ia kenyataan...

NK TAU cmne aq leh jd ok??

JOM aq nk bg petua....

sampai mke aq leh jd mcm skrg nie...

taada!!...jeng!jeng!.

klu x lawa 2 sowy la...mmg cmni la aq

ape aq kisah...ni blog aq..xkan nk letak mke korang...

Petua 1..

ambil sedikit kulit kayu manis..gosokkan pde lesung batu..tp jgan yg ade cili..

nnt twuk la mke korang...

pas2 amik air kulit kayu manis 2 campur dgan bedak sejuk..

aq jujur ckap mmg rse pedih ckit tp berkesan..

(yg xde jerawat xyah wat..)

Petua 2

ambil sebiji tomato..belah la berapa pon..

ikut korang la...pas2 korang sapu kat mke...

rajin2 wat krang akan nampak kesan...yg nie kulit akan jd halus jgak..

Petua 3

yg ni lak klu nk halus N putihkan kulit..ambil beras pulut..

yg wat ketupat 2 tau..bkan beras yg msak nasi..

rendam dlu beberape jam..

pas2 korang goreng...sampai die keperangan..kacau selalu ye...

lpas2 2 kisar gne kisar yg kering 2...die akan jd serbuk..

gne mse mandi utuk seluruh tubuh..(ni utuk yg rajin je..aq pon mlas...hahhaa.)

Petua 4

spe nk tegangkan N haluskan kulit mke??

gne madu..korang sapu je madu kt mke ari2...

korang akan rse kelainan..

nk tgangkan mcm2 boleh madu nie...hahahha

untuk gurl je ye...

Petua 5

klu mke sunburn ke...rajin2 la letak timun..

kisar halus...lulur satu bdan pon leh...

bnyak lagi...nnt aq stowy lg.....huhuhu..

selamat mencube klu nk cbe...

xnk pon xksah...just sharing...

skrg aq gne yg nie lak...seyez berkesan...dh

rmai gne...gne skali past ar ske...

nk tau ape??

ni la...berkesan..kwan2 aq semua gne...

garam spa pelbagai perisa...baik untuk merawat mslah kulit....kulit berjerawat..kulit sensitif..menjadikan kulit lebih sihat dan cantik...sesuai untuk lelaki dan perempuan..boleh juga menghilangkan gatal2 kepala...boleh dijadikan sabun semasa mandi..

wujud dlam pelbagai perisa..
1.oren
2.strawbery
3.timun
4.anggur
5.tomato
6.susu lembu
7.susu N colagen
8.asam jawa
9.aroma theraphy
10.halia

11.epal
12.susu beras

13.kunyit
berminat??hubungi..0194355677..maira..
barangan akan di pos selepas pembayaran..
harga tidak termasuk dgan harga pos...

harga:RM 18.50

hahhahahaa......aq nk jual nie la....spe nk cbe???hahahhaa....

fon no ade 2...nk col je...

Petua2 kat ats 2 mmg berkesan tau..sbab mmg aq dh buat semua..

so terpulang la..just nk share je...

huhuhu...

ok la...nnt aq share petua2 lagi ye....aq kan owang kg...

bnyak petua nenek je la.huhu..

nnt aq cte lg ye...

MQ pegi dlu ye....nme bwu aq 2....hahhahaha